Еще одна важная деталь: спиртное нельзя принимать на голодный желудок. Даже если вам кажется, что вы можете спокойно обойтись без ужина, а потом отправиться на вечеринку, поверьте: для организма это будет двойной удар.
Также перед застольем стоит поесть продукты, которые замедляют всасывание алкоголя, говорит диетолог. Это мясо, рыба и овощи. Ими же нужно и закусывать.
И еще один важный момент: пить нужно как можно реже, а делать это стоит медленно. Ведь чем быстрее алкоголь всасывается, тем глубже опьянение и выше токсическое действие. Так, например, в бокале шампанского алкоголя меньше, нежели в бокале коньяка. Однако из-за скорости всасывания опьянение после игристого наступает быстрее. Поэтому не стоит считать, что если в напитке меньше спиртного, то он не так сильно навредит вашему здоровью. Это распространенный миф, в который давно пора перестать верить.
