Витамин D и кальций
— Если вы решите просто так начать пить кальций, чтобы укрепить кости, то можете получить его избыток, приняв ударную дозу, — предостерегает врач. — А это чревато в том числе и проблемами с поджелудочной. Кальций может вызвать обострение хронического панкреатита.
Не стоит увлекаться и приемом витамина D, который даже некоторые врачи рекомендуют пить буквально каждому.
— Всеми любимый витамин D с железом может стать причиной острой формы панкреатита, — говорит Сергей Вялов. — Напомню, что суточная потребность в витамине D — всего 400 МЕ, а многие пьют его по 10 000 МЕ. Неправильно думать, что превышая норму, можно увеличить и пользу.
Конечно, витамины нам нужны, уточняет доктор.
— Но важно не потерять голову и не перебрать «полезных витаминов». Будет обидно, если из-за них возникнут проблемы, — резюмирует врач.
