Для гладкой и сияющей кожи
Если вы хотите красивую кожу, придется поработать над своим питанием. И это не значит, что теперь придется питаться одной капустой, предупреждает врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Дело в том, поясняет врач, что если человек будет питаться одними салатами и будет есть слишком мало белка, то на коллаген, который как раз отвечает за молодость и красоту кожи, запасов просто не останется. И тогда не будет смысла есть биодобавки с коллагеном: он, как поясняет Павлова в своем , должен синтезироваться сам.
Вот продукты, в которых много коллагена:
