По данным Всемирной организации здравоохранения, около 430 миллионов человек во всем мире страдают от потери слуха, которая никак не связана с возрастными изменениями. Внезапная глухота может появиться из-за самых различных причин. Однако ряд исследований, которые проводили ученые из разных стран, доказал: вы можете пострадать от ранней глухоты из-за определенных пищевых привычек, британское издание Express.
Часто есть полуфабрикаты
Купить обед или ужин, который достаточно просто разогреть, закинуть в кастрюлю или на сковородку — это такая заманчивая идея, ведь не придется хлопотать у плиты. Однако посмотрите на состав продукта: вероятно, там будет много красителей, жиров, пищевых добавок, которым ваш организм вряд ли будет рад.
Покупать рафинированные крупы
Рафинированный — это очищенный от примесей. Есть целый список злаковых, которые подвергаются обработке, во время которой зерна теряют почти все свои полезные свойства. Однако на коробочках таких каш написано: варить всего 1-2 минуты. Поверьте: овсянка, которая варится пару минут и овсянка, которую надо томить около получаса — совершенно разные каши.
