Регулярное употребление черники полезно для здоровья. Издание En Son Haber опубликовало материал, в котором отмечается, что ягода способствует повышению иммунитета и увеличению памяти, сообщает PRIMPRESS.
Специалисты отмечают, что чернику в первую очередь используют в качестве основы для чайных напитков. Эта ягода богата витаминами и минералам, в частности железом, цинком и фолиевой кислотой. Эксперты подчеркивают, что умеренное употребление черники благоприятно влияет на здоровье человека.
За счет содержащихся в ягодах черники антиоксидантов снижается уровень холестерина в крови, уменьшается риск развития сахарного диабета, укрепляется иммунитет, улучшается память, а также предотвращается риск развития сердечных заболеваний.
Читайте также: Россиянам рассказали, какой чай может спровоцировать проблемы со здоровьем Определенной категории населения его пить не стоит
