5 неочевидных признаков, что у вас есть лишний вес

ЗОЖ

5 неочевидных признаков, что у вас есть лишний вес

Не многие люди могут откровенно признаться самим себе в том, что у них есть проблемы с лишним весом. 

Причём некоторые люди даже банально не понимают, что у них он вообще есть. Из-за чего они продолжают жить с лишним весом, плохо выглядят и вредят своему здоровью. 

Это необходимо исправлять и увидеть признаки того, что у вас есть лишний вес. Причём даже если эти признаки неочевидны на первый взгляд, вам всё равно про них стоит узнать. 

Но какие это признаки? Эксперты назвали 5 неочевидных признаков того, что у вас есть лишний вес.

5 неочевидных признаков, что у вас есть лишний вес
Фото: Pixabay

1). У вас появляется одышка даже в состоянии покоя

Вы можете совершенно ничего не делать и при этом испытывать одышку. Это означает, что организм таким образом компенсирует нехватку кислорода для полноценной работы. 

Причём такая компенсация воздуха происходит при избыточном весе у человека. Лучше увидеть такую нехватку воздуха как можно раньше и начать худеть, чем продолжать жить с этим и запускать своё здоровье.

2). У вас есть проблемы со сном

Проблемы со сном зачастую возникают у тех людей, которые страдают от лишнего веса. Организм попросту не может спокойно спать, когда у него есть лишний вес. 

Ему банально некомфортно с ним, отчего вы сами можете просыпаться ночью, спать по 3-5 часов, нервничать, злиться и так далее.

3). У вас появились растяжки

Растяжки на теле означают, что кожа не справляется с вашим весом. Вы можете слишком быстро набирать вес, отчего они могут образовываться у вас по всему телу. 

Кроме того, растяжки могут появляться у бодибилдеров, беременных или подростков.

4). Вы постоянно чувствуете усталость

Хроническая усталость может являться сигналом к тому, что вам пора похудеть и сбросить лишние килограммы. 

Особенно если вы не нагружаете себя работой, отдыхаете и не нервничаете. Вам явно стоит взять себя в руки, чтобы продолжать работать, трудиться и просто жить.

5). Вы испытываете боли в спине

Если вы никак не нагружаете свою спину, тогда регулярная боль в спине может являться сигналом лишнего веса. 

Из-за него ваш организм испытывает дискомфорт и таким образом в виде боли, посылает сигнал к тому, чтобы вы начали худеть. Если же продолжать набирать вес, тогда у вас могут быть куда большие проблемы.

Автор: Вероника Голасовская

Оцените статью