9 продуктов, которые очищают организм

ЗОЖ

9 продуктов, которые очищают организм

Многие продукты, к которым мы привыкли, не только обеспечивают организм витаминами и важными минералами. 

Они также помогают организму избавиться от всего вредного и ненужного, активизируя внутренние механизмы очищения.

Продукты, очищающие организм, назвали эксперты. 

Яблоки

Именно яблоки очищают наш организм. Благодаря пектинам они очищают наш кишечник, выводят излишки холестерина, искусственные пищевые добавки и тяжелые металлы. 

9 продуктов, которые очищают организм
Фото: Pixabay

Эти вещества помогают стимулировать выработку желчи, которая необходима для нейтрализации токсинов. Яблоки лучше всего есть без кожицы, свежими или запеченными.

Морковь

В ней содержится большое количество клетчатки, которая помогает выводить из организма излишки холестерина, тем самым понижая содержание сахара в крови.

Морковь также помогает избавиться от токсинов и тяжелых металлов. 

Она улучшает работу почек и печени. В сыром виде она прекрасно очищает зубы. Кроме того, она заботится о наших глазах и помогает улучшить зрение, а именно при глаукоме и пресбиопии.

Капуста

Вид капусты может быть любым (цветная, белокочанная, брюссельская, брокколи), она полезна для очищения кишечника и печени. 

Также в ней присутствуют компоненты, которые помогают в лечении мастопатии. Полезна также квашеная капуста: она способствует пищеварению и нормализует микрофлору кишечника.

Стебель сельдерея

Содержит хлорофилл, который очищает кровь и насыщает ее кислородом, а также способствует выведению токсинов, тяжелых металлов, пестицидов и гербицидов.

Очищает кишечник и выводит токсины.

Кинза

Помогает организму избавиться от тяжелых металлов, которые вызывают депрессию, развитие всех видов рака, аномалии щитовидной железы и гормональные нарушения. 

Химические соединения, которые содержатся в составе кинзы, «вытягивают» все опасные вещества из органов, тканей, крови.

Свёкла

Она насыщена клетчаткой, а это значит, что она в состоянии » поглощать» из кишечника все вредоносные для организма вещества, улучшая тем самым пищеварение и выведение отходов. Свёкла обладает как слабительным, так и мочегонным действием.

Листовой салат

Салат улучшает обмен веществ, пищеварение и предотвращает накопление отложений в организме. 

Сок листьев салата, смешанный в равных пропорциях со свеклой и морковью, способствует очищению кровеносных сосудов, предотвращая развитие атеросклероза.

Топинамбур

Содержит инулин — вещество, поддерживающее нормальную микрофлору кишечника. Он помогает увеличить количество бифидобактерий в кишечнике и уничтожить болезнетворные бактерии. 

Клубни топинамбура рекомендуется принимать в пищу в сыром виде (100-200 грамм или можно приготовить из них сок и пить по 0,5 стакана) два раза в день до еды.

Чеснок

Свежий чеснок помогает стимулировать печень к выработке ферментов, которые помогают организму нейтрализовать токсины из пищеварительной системы. 

Он отлично подходит для удаления холестериновых бляшек из кровеносных сосудов и для борьбы с отложениями солей. 

Автор: Вероника Голасовская

Оцените статью